2017/06/16

はじめまして

ダイエッターXLです。

まず、美デヴログを覗いてくださって、ありがとうございます。

129キロからダイエットを始めて、現在70キロの40代
なんか色々人として問題児だけど健康優良肥満児(o゚Д゚)ノ児はスルーしてー

長期戦のダイエットを続けながら感じた事、自分の目指す『美デヴ』なんてモノを生意気に書いていきたいと思います。

「夏までに3キロ痩せたい~」的または「意識高い系ダイエッター」な方にはイライラしか感じられないと思います^^;

ご挨拶記事なのでかしこまっていますが、徐々に暑苦しくウザくなってきますのでwイラっときたら文の最後に「デヴなのに」とか「デヴのくせに」なんて付けて読んでいただけると少々苛立ちも和らぐんじゃないかと思いますw

「みんなも頑張ろうね!(oゝД・)b」なんておこがましい事を言いたいブログではございません。

長きに渡り、色んな事経験してきたデブが今は美デヴなんてのを模索してますよ。って話です。

長期戦かつ大がかりなダイエットをしなくちゃな~とは思ってるけど、何しろゴールが遠くて一歩踏み出すのが先送りになってる方

「美デヴってなによwwwwデブはデヴじゃんwwwww」と思った方

なんか分かんないけど面白いなw

なんて思っていただけたら嬉しゅうございます。

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2017/04/18

ズンバ☆

ご無沙汰しております。
気を抜くとすぐにブログを放置するワタクシです。

えーっと、ズンバ。やってます、ええ、やってますとも。
まだまだ色々とおぼつかない感じで、やっとこさっとこって感じですが楽しいです♪

まー、とにかく腰回します。

なんつーか隣の人と腰でハイタッチするみたいなテンションです。

隣の人いないんだけどwwwwwエア隣の人wwww

DVDの中の人も言ってますが、色々小難しく考えないで音楽に乗って楽しむ事ってのが割と楽しい
基本の動きをある程度マスターしてないと音楽にすら乗れませんがw
何気に筋トレっぽい動きも(スクワットとか)入ってますがリズムが速いからシッカリやってられないので有酸素運動と割り切って楽しむ方が良いと思います。

ワタクシはビリーのTAEBOとズンバをDVDの半分までを1セットにしてます!両方全部やると2時間かかるからね

まだまだ絶望的に動きが硬いので自然に腰をクネクネ回せるようになったらもっと楽しいんだろうな~と思います




2017/04/03

○○エクササイズ

ビリー隊長の新エクササイズ「TAE BO(タエボー)」をゲットしてデッキにセットして乱舞して、鼻かむのも痛いほどの筋肉痛。

花粉症なのに

木曜日から昨日まで1日1ビリー続けています。(まだ4日だけど威張る)

このTAEBOをくれた人、ダイエッター仲間なんだけど致命的に飽きっぽくてw買ったのすぐにくれるw

ありがたいね

でで、その人がもう1つくれたDVD


ズンバエクササイズ

ズンバってアレでしょ?・・・・・・・ラテン系の(超ざっくり)

ジムのお教室とかで人気のノリノリのグリングリンのアレだよね?(超手探り)

昨日TAEBO終わって息も絶え絶えの時にゆうパックで届くという絶妙なタイミング

・・・・・・・・・やるしかない・・・・・。

で、バテバテでDVDセットしたらTAEBOは入れるだけで始まるスタイルなんだけど、ズンバの方はリモコンでスタート押さないと始まらないスタイル

驚かないで聞いてね・・・・・・・・・・・


リモコンが見当たらないの

そこから怒涛の荷ほどき(笑)思いっ切り冬服って書いてある段ボールまで開けて隅から隅まで見たけどリモコンがない。
普通に考えたらデッキが入ってた段ボール、またはデッキを収納した引き出しにあって当然のリモコン。冬服の中にあるわけない。
カバンの中も机の中も探したけれど見つからないのに、まだまだ探す気で、明け方の街、新聞の隅、こんなところにいるはずもないのにって井上陽水とか山崎まさよしとか総動員で探したの。

だけどどこにもない。

リモコンが無ければ始まりませんよ!щ(゚ロ゚щ)※北の国から風

振り返れば、TAEBO52分の後にリモコン探しエクササイズ2時間弱

結果、見つからないっていうね(笑)

だからいかにも楽しげでポップなオープニング画面は200回くらい見たけど、ズンバのズの字もやってません。

ウケルー☆

仕方がないからヘソクリの楽天ポイントでデッキ買いました。やっすいやつで最短で届くやつでリモコンあるやつ(笑)





2017/03/30

やっぱりコレ

ご無沙汰しておりまっさ。ワタクシです。

えー、実はひっそりと86キロまで超絶リバウンドしていたワタクシ。

ごめん、引越したばっかりで体重計がどこにあるか分からないから日帰り温泉で測ったので写真ナッシング☆

でもぶっちゃけ90いったか?と思ってた(体感)割には可愛げのある増え幅で、それも現在83キロまで落としましたわ。

フハハハハハ(高笑い)

トシいってからのダイエットで食事制限メインにすると「病気した?」って感じで「痩せたね」と言いづらい感じになるのは嫌なので力を入れているのが運動+代謝アップ☆
運動は加圧トレ(週1)ヨガ(2週1)あとは天候や開始時間、気分でウォーキングかエクササイズを40分~1時間

最近もっぱらビリー隊長が好きです。

何度も入隊・除隊を繰り返してきましたが、やっぱり一番「やった感」があるしキチンとやれば成果も早い。

有酸素+筋トレ+ストレス解消に効果覿面と思います。

ウォーキングも良いけどワタクシ、激☆花粉症でしてね。フヒヒ

代謝アップは温活に取り組みつつ、サプリメントに頼りつつの手探り状態ですがボチボチ良い感じ
加圧じゃないジムに通う事も考えたけれど、しばらくはこの流れで良いかなと。ちょっと遠くなったけどプールもあるし。

やっぱり運動って楽しい!デヴだけど!

2017/03/16

やってるよ~

ご無沙汰しております。

もう見てくださってる方はいないと思われますがw一応更新しますwww

家族の入院から仕事のバタバタ、引越、ノーマークだった家族(健康体だった)の他界などなどで忙しかったワタクシですが、3月13日よりやっとこ通常運転に戻りました。

ああ、長かった。

まだ新居の色々はあるけれど、運んでしまえばコッチのものです、後は時間が解決してくれると信じています。
小人さんが夜な夜な段ボールを開けて、色々しまってくれると信じてます。

そんなこんなで今日は今年初めての加圧ジム☆
火曜はヨガ(ひっそり始めてました)、月曜と水曜はウォーキングに行きましたよ~(oゝД・)b

前に住んでいた場所は街灯が乏しくて、なんか回覧板で「野犬が出るから夜は出歩くな」みたいなのが回ってきたりしてて、ちょっとしたスラム街みたいな場所でしてね
上の方に公園があって、そこが捨て猫や捨て犬の宝石箱や~んみたいな感じらしく、ヤカラはいないけど野犬がいる

物騒極まれないわけ

「うちのコは絶対噛まない」と飼い主さんが自信満々に言ってたコというか犬に2回噛まれた経験を持つワタクシ
野犬と分かり合える気が一切しませんのです。はい。
分かり合えたら逆に無敵ですけどねw従えて歩いてみたいもんですwww

でも新居は大きな橋が近くにあって、そこは車道と歩道がキッチリ別れているし街灯も完璧☆

痩せるために与えられた場所と言っても過言じゃないわけです。

むしろ、これで痩せなきゃ一生デブです。ええ。そりゃもう。

陽気も良くなってきましたからね、あとは本人のヤル気だけ!
下っぱらの段差の中に埋もれてるヤル気スイッチ連打で頑張りたいと思います

え?体重?まだ測ってないけど?

だってコワイもん(乙女)

時期を見て測ってみたいと思います、はい。